衣替えの時期はいつ？気温で見極める失敗しないタイミングと収納のコツ【完全ガイド】

2026年1月11日

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「そろそろ衣替えしなきゃ」と思いながら、ついつい先延ばしにしてしまう…そんな経験、誰にでもありますよね。いざ重い腰を上げて始めてみると、一日がかりの大仕事になってしまったり、久しぶりに取り出したお気に入りの服が黄ばんでいてショックを受けたり。衣替えには、そんな「あるある」がつきものです。

「いつ衣替えすればいいのかタイミングがわからない」
「昼間は暑いのに朝晩は冷えて、何を着ればいいか迷う」
「収納スペースが足りなくてクローゼットがパンパン」
「とにかく面倒だから、できるだけ手間をかけずに終わらせたい」

こうした衣替えにまつわる悩みを、この記事ではまるっと解決していきます。気温をもとにした「科学的なタイミングの見極め方」から、お気に入りの服を来シーズンも新品同様に保つための「収納テクニック」、そして面倒な作業を効率よく進めるための「段取り術」まで、知っておきたい情報を余すことなくお伝えします。

さらに、一人暮らしで収納スペースが限られている方や、成長の早い子ども服の管理に悩んでいる方に向けた「状況別の解決策」もご紹介。この記事を読み終わる頃には、次の衣替えがちょっと楽しみになっているかもしれません。「衣替えの教科書」として、ぜひ最後までお付き合いください。

衣替えをする意味とは？3つのメリットを知ればモチベーションが上がる

「季節が変わるからなんとなく」という理由で衣替えをしている方は多いのではないでしょうか。でも実は、衣替えにはきちんとした目的があります。その目的を理解しておくと、面倒に感じていた作業への向き合い方が変わってくるものです。ここでは、衣替えがもたらす3つの大きなメリットをご紹介します。

メリット1：季節に合った服で毎日を快適に過ごせる

日本には美しい四季がありますが、その分、季節ごとの寒暖差も大きくなります。季節に合わない服装をしていると、体温調節がうまくいかずに体調を崩してしまうことも。また、「なんだか暑い」「ちょっと肌寒い」といった小さな不快感は、知らず知らずのうちにストレスになっています。

適切なタイミングで衣替えを行い、その時期に合った服をすぐに取り出せる状態にしておくこと。それだけで、毎日の快適さは驚くほど変わります。「今日は何を着よう」と悩む時間も減り、朝の支度もスムーズになりますよ。

メリット2：大切な衣類を長持ちさせられる

衣類は、私たちが思っている以上にデリケートなもの。シーズンオフの服をなんとなく押し入れにしまっておくだけでは、知らないうちにさまざまなダメージを受けてしまいます。

長期保管中に起こりやすいトラブルとしては、黄ばみ、虫食い、カビ、取れないシワなどが挙げられます。これらは、正しいお手入れと適切な保管環境を整えることで、かなりの確率で防ぐことができます。衣替えは、大切な服をケアするための絶好のタイミング。「来シーズンも気持ちよく着たい」という気持ちで取り組めば、お気に入りの服を何年も愛用し続けることができるのです。

メリット3：持ち物を見直してクローゼットを整理できる

衣替えは、手持ちの服をすべて見直す「棚卸し」のチャンスでもあります。クローゼットの中身を一度全部出してみると、「去年一度も袖を通さなかった服」「サイズが合わなくなった服」「流行が過ぎてしまった服」など、普段は見て見ぬふりをしていたものが目に入ってきます。

この機会に不要な服を手放せば、クローゼットにゆとりが生まれます。必要な服だけを使いやすく配置できるようになり、「持っているはずなのに見つからない」というイライラも解消。さらに、自分が持っている服を把握できるので、似たような服を買ってしまう「重複買い」も防げます。衣替えをきっかけに、すっきりとしたクローゼットを手に入れましょう。

衣替えのベストタイミングは「気温」で決まる！失敗しない時期の見極め方

学校の制服の衣替えは「6月1日」と「10月1日」が一般的ですが、私服の衣替えには決まった日はありません。カレンダーの日付で決めるのではなく、「気温」を基準に考えるのが、失敗しないコツです。ここでは、誰でも実践できるタイミングの見極め方を詳しく解説します。

気温と服装の関係を押さえておこう

「今日は衣替えを始めるべきか、もう少し待つべきか」迷ったときは、天気予報で最高気温と最低気温をチェックしましょう。多くの人が快適に感じる服装と気温には、一定の法則があります。

最高気温が25度を超えると、半袖やノースリーブなど夏物の出番です。反対に、最高気温が20度前後になると、長袖シャツや薄手のニットが心地よく感じられます。この気温帯では、厚手のコートやダウンジャケットはもう必要ありません。

最高気温が15度前後まで下がってくると、少し肌寒さを感じるようになります。トレンチコートやジャケットなど、春秋物のアウターが活躍する季節です。そして最高気温が10度を下回ると、いよいよ冬本番。ウールのコートやダウンジャケットが手放せなくなります。

このように、気温を目安にすることで、「早すぎた」「遅すぎた」という失敗を防ぐことができます。ポイントは、一気にすべてを入れ替えるのではなく、気温の変化に合わせて2段階に分けて行うことです。

春の衣替え：冬服をしまうタイミングは2回に分けて

春は、暖かくなったと思ったら急に寒さが戻ってくる、気まぐれな季節。一気に冬物をしまってしまうと、「寒の戻り」で着るものがなくなってしまいます。2段階に分けて、少しずつ衣替えを進めていくのがおすすめです。

1回目の衣替えは、最高気温が15度前後で安定してきた頃が目安。例年だと4月上旬から中旬にかけてです。このタイミングで、真冬用の厚手ダウンジャケットやウールのロングコート、裏起毛のトップス、ざっくりとした厚手ニットなどをしまいましょう。ただし、急な冷え込みに備えて、トレンチコートや薄手のカーディガン、パーカーなど「さっと羽織れるもの」は手元に残しておきます。

2回目の衣替えは、最高気温が20度を超える日が続くようになった頃。だいたい5月上旬から中旬あたりです。薄手のジャケットやスプリングコート、ウール素材のセーターなどをしまい、半袖Tシャツやリネンシャツなど初夏向けの服を出していきます。このとき、朝晩の冷え込みや室内の冷房対策として、薄手のカーディガンやストールはすぐ取り出せる場所に置いておくと安心です。

秋の衣替え：夏服をしまうタイミングも2段階で

秋もまた、残暑が続いたかと思えば急に涼しくなったりと、気温が安定しない季節です。春と同様に、2段階での衣替えを基本にしましょう。

1回目の衣替えは、最高気温が20度を下回る日が増えてきた頃。例年10月上旬ごろです。Tシャツやタンクトップ1枚では肌寒く感じるようになったら、夏物の出番はほぼ終わり。これらをしまって、長袖のシャツやブラウス、薄手のカーディガンなどを出していきます。

2回目の衣替えは、最高気温が15度を下回るようになった頃。10月下旬から11月上旬にかけてです。本格的に秋が深まり、冬の気配を感じる時期ですね。トレンチコートやライトアウターに加えて、厚手のニットや冬物のコートの準備を始めましょう。急な寒波が来ることもあるので、早めに冬支度を完了させておくと慌てずに済みます。

天気予報アプリの「週間予報」を賢く活用しよう

衣替えのタイミングを計るのに便利なのが、スマートフォンの天気予報アプリです。毎日の気温だけでなく、「週間予報」で向こう1週間の最高気温・最低気温の推移をチェックする習慣をつけましょう。

「来週から一気に暖かくなりそうだな」「今週末を境に気温がぐっと下がりそうだ」といった傾向がつかめれば、週末に衣替えの時間を確保するなど、計画的に動けます。天気予報を味方につけて、ベストタイミングを逃さないようにしましょう。

衣替えを効率よく進める「4ステップ段取り術」

「衣替えは面倒」と感じている方の多くは、行き当たりばったりで作業を進めてしまっていることが原因かもしれません。あらかじめ段取りを決めておけば、無駄な動きがなくなり、作業時間をぐっと短縮できます。ここでは、効率よく衣替えを終わらせるための4ステップをご紹介します。

Step1：クローゼットの中身を「全部出し」する

最初のステップは、衣替えの対象となる服をすべて取り出すこと。「全部出すなんて面倒」と思うかもしれませんが、実はこれが最も重要な工程です。

すべて出してみることで、自分がどれだけの服を持っているのか、全体像を把握できます。「こんな服持ってたっけ？」という発見があったり、同じような色やデザインの服が何枚も出てきたりすることも。この「見える化」が、次のステップである仕分け作業をスムーズにし、収納計画も立てやすくしてくれます。

床やベッドの上に、トップス、ボトムス、アウターなど、アイテム別に分けて広げてみましょう。

Step2：「着る服」と「手放す服」を仕分ける

出した服を1枚1枚手に取り、「来シーズンも着る服」と「手放す服」に仕分けていきます。この作業が、すっきりとしたクローゼットへの第一歩。迷ったときは、以下の5つの質問を自分に投げかけてみてください。

まず、「この1年で一度でも着たかどうか」。1シーズン通して一度も着なかった服は、来シーズンに着る可能性も低いと言えます。次に、「今の自分に似合っているか」。年齢や体型、好みは変わっていくもの。「高かったから」という理由だけで持ち続けるのは、スペースの無駄遣いになってしまいます。

「サイズは合っているか、着心地は良いか」も重要なポイント。窮屈だったり、着ていて落ち着かなかったりする服は、自然と出番が減っていきます。また、「傷みや汚れはないか」もチェック。毛玉、ほつれ、落ちないシミなど、清潔感に欠ける状態の服は、手放すサインです。

最後に、「同じような服を持っていないか」を確認。似たデザインや色の服が何枚もある場合は、一番のお気に入りを残して、他は手放す候補にしましょう。

手放すと決めた服の活用法

手放すと決めた服は、その状態に合わせて最適な方法を選びましょう。

ブランド品や状態の良い服は、フリマアプリやネットオークションで売るのがおすすめ。思った以上の価格がつくこともあります。手間をかけずにすぐ現金化したいなら、リサイクルショップに持ち込むのも一つの方法です。

最近は、購入したブランドやファストファッションの店舗が「衣料品回収サービス」を実施していることも増えています。持ち込むと割引クーポンがもらえる場合もあるので、お店のサービスをチェックしてみてください。

まだ着られるけれど自分はもう着ない服は、NPO団体などを通じて寄付するという選択肢も。必要としている人の手に届くことで、社会貢献にもつながります。

Step3：しまう前の「ケア」で来シーズンも安心

来シーズンも気持ちよく服を着るために、収納前のケアは絶対に欠かせません。このひと手間を惜しまないことが、黄ばみや虫食いを防ぐ最大のポイントです。

「しまい洗い」で汚れをしっかり落とす

一見きれいに見える服でも、一度袖を通したものには、汗や皮脂といった目に見えない汚れが付着しています。これが長期間の保管中に酸化して「黄ばみ」になったり、虫を寄せつけるエサになったりするのです。

しまう前には、必ずすべての服を洗濯（またはクリーニング）しましょう。これを「しまい洗い」と呼びます。とくに、襟元や袖口、脇の下など、肌に直接触れて汗がつきやすい部分は念入りに。いつもの洗剤に加えて、酸素系漂白剤を併用するとより効果的です。

クリーニングから戻ってきたら必ずやること

自宅で洗えないコートやスーツ、デリケートな素材の服は、クリーニングに出しましょう。その際、シミや汚れがある箇所を事前に伝えておくと、適切な処理をしてもらえます。

そして非常に重要なのが、クリーニングから戻ってきた服のビニールカバーは必ず外すということ。このカバーは輸送中の汚れを防ぐためのもので、そのまま保管すると通気性が悪くなり、湿気がこもってカビの原因になります。ビニールカバーを外したら、市販の不織布カバーにかけ替えて保管しましょう。

Step4：正しい収納方法でダメージを防ぐ

最後のステップは「収納」です。正しい方法で収納することで、省スペースと服のダメージ防止を両立できます。

防虫剤と除湿剤の正しい置き方

防虫剤は、衣類の上に置くのが正解です。防虫成分は空気より重く、上から下へと流れていく性質があるため、衣類の下に置いても効果が行き渡りません。引き出し収納の場合は服の上に、衣装ケースの場合は四隅と中央の上部に置くと、まんべんなく効果を発揮してくれます。

なお、異なる種類の防虫剤を混ぜて使うと、化学反応を起こしてシミの原因になることがあります。同じ製品で統一するようにしましょう。

除湿剤は、防虫剤とは逆に、下に置くのがポイント。湿気は下に溜まりやすいため、衣装ケースの底やクローゼットの床に近い場所に設置します。

素材別の収納方法

服の素材によって、適した収納方法は異なります。間違った方法で保管すると、型崩れやシワの原因になってしまうので注意しましょう。

ニット類は、ハンガーにかけると自重で伸びてしまうため、必ずたたんで保管します。ふんわりとたたみ、引き出しの中で立てて収納するとシワになりにくく、取り出しやすくもなります。

シャツやブラウスは、たたむとシワになりやすいので、ハンガーにかけて収納するのがベスト。ぎゅうぎゅうに詰め込まず、服と服の間に適度な隙間を空けて、風通しを良くしておきましょう。

パンツやスカートも、できればハンガーにかけるのが理想的。専用のボトムスハンガーを使うと、折り目がつかず型崩れも防げます。

Tシャツやカットソーなど、シワになりにくい素材の服は、くるくると丸めて立てて収納するのがおすすめ。省スペースになり、どこに何があるか一目でわかります。

収納スペースを最大限に活用するアイデア

限られたスペースを有効活用するために、収納グッズを上手に使いましょう。

衣装ケースは、中身が見える透明や半透明のタイプがおすすめです。何が入っているかひと目でわかるので、服を探す手間が省けます。さらにラベルを貼っておけば、家族にもわかりやすく、収納場所の共有もスムーズです。

圧縮袋は、かさばるダウンジャケットや毛布などに有効ですが、使い方には注意が必要です。長期間圧縮しすぎると、羽毛が潰れて保温性が損なわれたり、シワが取れなくなったりすることがあります。圧縮は「ほどほど」を心がけ、使用は短期間に留めるのがコツです。

引き出しの中では、服を「重ねる」のではなく「立てて」収納するのが基本です。本棚に本を並べるように立てて入れると、どこに何があるか一目瞭然。取り出すときも、他の服を崩さずに済みます。

【状況別】衣替えのお悩み解決テクニック

ここまでは一般的な衣替えのコツをお伝えしてきましたが、「一人暮らしで収納スペースが狭い」「子どもの服の管理が大変」など、状況によって悩みはさまざま。ここでは、そんな具体的なお悩みに応じた解決策をご紹介します。

一人暮らしで収納スペースが限られている場合

ワンルームや1Kなど、収納スペースが限られた部屋に住んでいると、衣替えのたびに「どこにしまえばいいの？」と頭を抱えてしまいますよね。そんな方に試してほしいテクニックをいくつかご紹介します。

まず、服の総量を見直すことから始めましょう。収納スペースが少ない以上、持てる服の量には限りがあります。「ワンイン・ワンアウト」の法則、つまり「1枚買ったら1枚手放す」を習慣にすると、服が増えすぎるのを防げます。

季節を問わず着回せる「通年アイテム」を増やすのも効果的。白シャツ、デニム、無地のカーディガンなど、オールシーズン使えるベーシックな服を選ぶことで、衣替えで入れ替える服の量を減らせます。

クローゼットの上部や、ベッド下のスペースなど、普段は使いにくい「デッドスペース」を活用するのも手です。薄型の収納ケースや、吊り下げタイプの収納グッズを使えば、思った以上のスペースが確保できることがあります。

また、後述する「宅配クリーニング+保管サービス」の活用もおすすめ。かさばる冬物コートやダウンジャケットを預けてしまえば、自宅の収納に余裕が生まれます。

子ども服の衣替えを効率的に行うコツ

子どもは成長が早く、昨シーズン着ていた服が今シーズンにはもう着られない、ということがよくあります。大人の衣替えとは違った視点が必要になるので、ポイントを押さえておきましょう。

まず大切なのは、サイズアウトした服をこまめに整理すること。「まだ着られるかも」と取っておいても、次のシーズンには確実に小さくなっています。衣替えのタイミングで、今のサイズに合わない服はすべて仕分けてしまいましょう。

仕分けた服の行き先としては、下の子やお下がりを受け取ってくれる知人へ譲る、フリマアプリで売る、リサイクルに出すといった選択肢があります。状態の良いブランド子ども服は、フリマアプリで意外と高値がつくこともありますよ。

収納の際は、サイズごとにまとめて保管するのがポイント。「80サイズ」「90サイズ」などとラベルを貼っておけば、下の子が着るときや、お下がりとして譲るときにもスムーズです。

また、子ども服は汚れやすいので、しまい洗いは大人の服以上にしっかり行いましょう。食べこぼしや泥汚れは、時間が経つと落ちにくくなります。シミがある場合は、しまう前に部分洗いや漂白で対処しておくことが大切です。

宅配クリーニング+保管サービスを賢く活用する

最近注目されているのが、クリーニングと長期保管がセットになった「宅配クリーニング+保管サービス」です。衣替えの手間を大幅に省けるだけでなく、収納スペースの節約にもなる便利なサービスなので、特徴を知っておきましょう。

このサービスの仕組みは、オフシーズンの服をまとめて宅配便で送ると、クリーニング後、専用の倉庫で最大数か月間保管してくれるというもの。次のシーズンが近づいたら、指定した日時に届けてもらえます。

メリットは大きく3つ。1つ目は、自宅の収納スペースを空けられること。かさばる冬物コートやダウンジャケットを預けるだけで、クローゼットにかなりの余裕が生まれます。2つ目は、プロの手でクリーニングしてもらえるので、自宅ではケアしにくいデリケートな素材の服も安心なこと。3つ目は、温度や湿度が管理された専用倉庫で保管されるため、カビや虫食いのリスクが低いことです。

料金はサービスによって異なりますが、点数制（5点で○○円など）やパック制が一般的。利用を検討する際は、複数のサービスを比較して、自分に合ったものを選びましょう。特に、一人暮らしで収納スペースが限られている方や、高価なコートを多く持っている方にはおすすめのサービスです。